Dr. Valero – Cirujano Ortopédico y Traumatólogo https://www.doctorvalero.com Especialista en Cirugía Ortopédica y Traumatología, especialmente en preservación de cadera Tue, 10 Nov 2026 13:06:31 +0000 es hourly 1 https://www.doctorvalero.com/wp-content/uploads/2023/09/cropped-ico-32x32.png Dr. Valero – Cirujano Ortopédico y Traumatólogo https://www.doctorvalero.com 32 32 Pinzamiento subacromial: síntomas, causas y cuándo hace falta operar https://www.doctorvalero.com/pinzamiento-subacromial/ Tue, 10 Nov 2026 11:13:38 +0000 https://www.doctorvalero.com/?p=3102 El pinzamiento subacromial es una de las causas más frecuentes de dolor de hombro. Ocurre cuando los tendones que mueven el hombro (el manguito rotador) y la bolsa que los protege (la bursa subacromial) rozan y se irritan contra el acromion, el saliente de hueso que forma el techo del … Leer más

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]]> Recuperación de una artroscopia de hombro: qué esperar semana a semana https://www.doctorvalero.com/recuperacion-artroscopia-hombro/ Mon, 28 Sep 2026 09:51:06 +0000 https://www.doctorvalero.com/?p=3059 La recuperación de una artroscopia de hombro no dura lo mismo para todo el mundo: depende de qué se haya hecho dentro. Una descompresión subacromial permite mover el hombro casi desde el principio y la vida normal vuelve en semanas. Una reparación del manguito rotador obliga a proteger la sutura … Leer más

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]]> Tendinitis calcificante de hombro: síntomas, fases y tratamiento https://www.doctorvalero.com/tendinitis-calcificante-de-hombro/ Fri, 05 Jun 2026 10:08:05 +0000 https://www.doctorvalero.com/?p=2975 La tendinitis calcificante de hombro es una causa frecuente de dolor intenso en el hombro, especialmente en mujeres de entre 40 y 55 años. Se produce por el depósito de sales de calcio en el tendón supraespinoso y, con menos frecuencia, en otros tendones del manguito rotador. El dolor puede ser incapacitante durante los brotes agudos, pero en la mayoría de los casos se resuelve sin cirugía. El tratamiento varía según la fase y la intensidad: desde antiinflamatorios y fisioterapia hasta el lavado ecoguiado de la calcificación o, en casos refractarios, la artroscopia de hombro.… Leer más

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]]> Rotura del tendón de Aquiles: síntomas, diagnóstico, tratamiento y recuperación https://www.doctorvalero.com/rotura-tendon-aquiles/ Thu, 21 May 2026 09:51:35 +0000 https://www.doctorvalero.com/?p=2960 La rotura del tendón de Aquiles es la rotura total o parcial del tendón que une los músculos de la pantorrilla con el talón. El síntoma más característico es una sensación brusca de golpe o pedrada en la parte posterior del tobillo, seguida de imposibilidad de ponerse de puntillas. Afecta principalmente a hombres de entre 30 y 40 años que practican deportes de pelota o raqueta. El diagnóstico se confirma con la maniobra de Thompson y ecografía o resonancia magnética. El tratamiento puede ser quirúrgico o conservador según el perfil del paciente, el tipo de rotura y la demanda funcional. La recuperación tras la cirugía dura entre 4 y 6 meses para volver a la actividad deportiva.… Leer más

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]]> Dolor de hombro al levantar el brazo: causas frecuentes y cuándo consultar al especialista https://www.doctorvalero.com/dolor-hombro-al-levantar-el-brazo/ Fri, 08 May 2026 08:38:16 +0000 https://www.doctorvalero.com/?p=2953 El dolor de hombro al levantar el brazo puede tener varias causas: síndrome subacromial, lesión del manguito rotador, capsulitis adhesiva, artrosis glenohumeral o dolor referido de origen cervical. El síntoma varía según la causa: el pinzamiento duele en un arco concreto de movimiento, el hombro congelado limita la movilidad en todas las direcciones y el dolor cervical suele acompañarse de hormigueo que baja por el brazo. El diagnóstico preciso requiere exploración clínica y, en la mayoría de los casos, ecografía o resonancia magnética.
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]]> Manguito rotador: síntomas, causas y cuándo operar https://www.doctorvalero.com/manguito-rotador-sintomas-causas-y-cuando-operar/ Mon, 20 Apr 2026 12:40:05 +0000 https://www.doctorvalero.com/?p=2944 El manguito rotador es un conjunto de cuatro tendones que estabiliza y mueve el hombro. Su lesión puede ir desde una tendinitis hasta una rotura completa, y el síntoma más característico es el dolor nocturno. El tendón supraespinoso es el que se lesiona con más frecuencia. El diagnóstico combina exploración clínica y ecografía o resonancia magnética. El tratamiento depende del tipo y grado de lesión: fisioterapia e infiltraciones cuando no hay rotura, y artroscopia de hombro cuando la rotura no responde al tratamiento conservador o cuando la indicación quirúrgica es clara desde el inicio.… Leer más

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]]> Dolor en la ingle al caminar o al levantarse: causas, señales de alarma y qué hacer https://www.doctorvalero.com/dolor-en-la-ingle-al-caminar-o-al-levantarse/ Tue, 24 Mar 2026 17:58:02 +0000 https://www.doctorvalero.com/?p=2919 El dolor en la ingle al caminar o al levantarse no siempre tiene el mismo origen. A veces aparece por una sobrecarga muscular o tendinosa, pero en otras ocasiones puede estar relacionado con la articulación de la cadera, con un pinzamiento, con artrosis o incluso con problemas fuera de la propia cadera, como una hernia inguinal.

Lo importante no es solo localizar el dolor, sino entender en qué momento aparece, qué movimientos lo empeoran y si se acompaña de rigidez, cojera, sensación de bloqueo o pérdida de movilidad. Esos matices ayudan mucho a orientar el diagnóstico.

En consulta, este síntoma es muy frecuente tanto en personas activas como en pacientes de mediana edad o mayores. Cuando el dolor inguinal aparece al iniciar la marcha, al levantarse de una silla, al subir escaleras o al hacer ciertos giros de cadera, conviene estudiar si existe un problema mecánico en la articulación.

En este artículo te explico las causas más habituales del dolor en la ingle al andar o al ponerse de pie, qué señales deben hacer sospechar un origen en la cadera y cuándo es recomendable acudir a un traumatólogo especialista.… Leer más

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]]> Síndrome del túnel tarsiano: tratamiento, síntomas y cirugía https://www.doctorvalero.com/sindrome-tunel-tarsiano-tratamiento/ Fri, 13 Mar 2026 11:12:03 +0000 https://www.doctorvalero.com/?p=2518 El síndrome del túnel tarsiano es una neuropatía por compresión del nervio tibial posterior en la cara interna del tobillo.

Puede causar hormigueo, ardor, dolor plantar y adormecimiento, y su tratamiento depende de la causa, el tiempo de evolución y la gravedad de la compresión.

A menudo empeora al caminar o estar de pie y con ciertos zapatos, y mejora al descansar; puede confundirse con fascitis plantar u otras causas de dolor plantar.

El diagnóstico se basa en la historia clínica y la exploración (incluido el signo de Tinel) y, según el caso, se apoya en EMG/estudios de conducción y/o ecografía o resonancia para detectar la causa.

El tratamiento suele empezar por medidas conservadoras (ajuste de carga, calzado, plantillas/ortesis, fisioterapia; infiltración en casos seleccionados).

Se valora la cirugía de descompresión cuando los síntomas persisten, hay déficit sensitivo/funcional progresivo o existe una lesión que comprime el nervio.… Leer más

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]]> Capsulitis de hombro (hombro congelado): síntomas, fases y tratamiento con hidrodisección ecoguiada https://www.doctorvalero.com/capsulitis-de-hombro-tratamiento/ Wed, 25 Feb 2026 16:43:43 +0000 https://www.doctorvalero.com/?p=2837 La capsulitis de hombro, también llamada hombro congelado o capsulitis adhesiva, es una causa frecuente de dolor y, sobre todo, de rigidez progresiva del hombro. Más que un “punto de dolor” concreto, lo típico es notar que el hombro se bloquea y cada vez se mueve menos. Como evoluciona por fases, el tratamiento no es el mismo al inicio (cuando manda el dolor) que cuando predomina la rigidez. En casos seleccionados, la hidrodisección ecoguiada puede ayudar a recuperar movilidad sin cirugía, siempre acompañada de fisioterapia dirigida.

• Qué es: retracción e inflamación de la cápsula del hombro que limita el movimiento.
• Síntoma clave: pérdida de movilidad global (especialmente rotación externa).
• Fases: dolorosa → rígida → recuperación.
• Tratamiento: control del dolor + movilidad progresiva + fuerza (según fase).
• Hidrodisección: opción cuando la rigidez no mejora lo suficiente con el plan conservador.… Leer más

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]]> Artrosis de tobillo: síntomas, causas y tratamiento (sin perder movilidad) https://www.doctorvalero.com/artrosis-de-tobillo/ Tue, 17 Feb 2026 13:30:33 +0000 https://www.doctorvalero.com/?p=2831 La artrosis de tobillo suele dar la cara con dolor al caminar, rigidez al arrancar y una sensación de “tobillo agarrotado” que empeora en cuestas, escaleras o terrenos irregulares. En muchos pacientes no aparece “porque sí”: con frecuencia hay un antecedente de esguinces repetidos, inestabilidad o una lesión antigua. El diagnóstico se apoya en la exploración y en radiografías en carga, y el tratamiento se plantea de forma escalonada: ajustes de actividad, fisioterapia y ortesis/calzado; en casos seleccionados, infiltraciones; y cuando el desgaste es avanzado y limita la vida diaria, opciones quirúrgicas como artroscopia, artrodesis o prótesis de tobillo.… Leer más

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]]> Tendinitis aquílea: síntomas, diagnóstico y tratamiento https://www.doctorvalero.com/tendinitis-aquilea-sintomas-tratamiento-recuperacion/ Tue, 09 Dec 2025 15:11:24 +0000 https://www.doctorvalero.com/?p=2562 Guía para pacientes sobre tendinitis aquílea: qué es, tipos (insercional vs no insercional), síntomas/alarma, causas y factores de riesgo, diagnóstico en consulta (eco/RM), tratamiento conservador estructurado (control de carga, excéntricos, calzado/taloneras, AINEs, ESWT), criterios de cirugía y tiempos de recuperación.… Leer más

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]]> Síndrome de Haglund: síntomas, diagnóstico y tratamiento https://www.doctorvalero.com/sindrome-de-haglund-sintomas-tratamiento/ Wed, 05 Nov 2025 14:12:12 +0000 https://www.doctorvalero.com/?p=2539 El síndrome de Haglund es una causa frecuente de dolor en la parte posterior del talón, especialmente en personas activas y en quienes utilizan calzado rígido en el contrafuerte. Se caracteriza por una prominencia ósea posterosuperior del calcáneo que roza con el calzado y irrita la bursa retrocalcánea y, a … Leer más

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]]> Pinzamiento de tobillo (impingement): síntomas, diagnóstico y tratamiento https://www.doctorvalero.com/pinzamiento-de-tobillo-tratamiento/ Thu, 09 Oct 2025 08:52:02 +0000 https://www.doctorvalero.com/?p=2522 ¿Qué es el pinzamiento de tobillo y por qué aparece? El pinzamiento de tobillo (también llamado impingement) es un conflicto mecánico de los tejidos blandos u óseos que rodean la articulación del tobillo. Ocurre cuando, al llevar el tobillo a sus rangos extremos (flexión dorsal o plantar), estructuras inflamadas (sinovitis, … Leer más

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]]> Lesiones de cadera en corredores: causas, síntomas y tratamiento https://www.doctorvalero.com/lesiones-de-cadera-en-corredores/ Fri, 05 Sep 2025 07:40:59 +0000 https://www.doctorvalero.com/?p=2464 El running es uno de los deportes más practicados a nivel mundial. Sin embargo, la repetición de impactos sobre las articulaciones puede provocar lesiones, especialmente en la cadera, una zona clave para la estabilidad y la fuerza de cada zancada. En este artículo repasamos cuáles son las lesiones de cadera … Leer más

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]]> Fractura de maléolo: ¿operar o no? https://www.doctorvalero.com/fractura-maleolo-operacion-tratamiento/ Tue, 26 Aug 2025 14:28:15 +0000 https://www.doctorvalero.com/?p=2457 La fractura de maléolo es una de las lesiones de tobillo más frecuentes. Puede aparecer tras una torcedura, caída o impacto directo, y su tratamiento varía según la gravedad: algunas requieren cirugía y otras pueden curar con tratamiento conservador. Como traumatólogo especialista en tobillo, te explico qué es una fractura … Leer más

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]]> Dolor de tobillo tras un esguince: ¿me tengo que operar? https://www.doctorvalero.com/dolor-de-tobillo-tras-un-esguince/ Tue, 05 Aug 2025 13:33:24 +0000 https://www.doctorvalero.com/?p=2413 El esguince de tobillo es una de las lesiones más comunes en la población general, especialmente entre deportistas. Se suele considerar una lesión menor, pero en algunos casos el dolor no desaparece con el paso de las semanas, e incluso meses después del accidente, el paciente continúa con molestias, inestabilidad … Leer más

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]]> ¿Cuándo es necesaria una artroscopia de tobillo y qué beneficios tiene? https://www.doctorvalero.com/cuando-necesito-una-artroscopia-de-tobillo/ Thu, 10 Jul 2025 11:14:19 +0000 https://www.doctorvalero.com/?p=2410 La artroscopia de tobillo es una técnica quirúrgica mínimamente invasiva que ha revolucionado el tratamiento de muchas lesiones articulares. Como especialista en traumatología de tobillo, con experiencia en artroscopia, te explicaré en qué casos está indicada esta intervención, qué ventajas ofrece frente a la cirugía abierta y cómo puede ayudarte … Leer más

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]]> Rotura de ligamentos de tobillo: síntomas, diagnóstico y tratamiento https://www.doctorvalero.com/rotura-de-ligamentos-de-tobillo/ Tue, 17 Jun 2025 10:50:10 +0000 https://www.doctorvalero.com/?p=2398 La rotura de ligamentos de tobillo es una de las lesiones más frecuentes en personas activas y deportistas. Aunque muchas veces se confunde con un esguince leve, una rotura parcial o completa de los ligamentos puede provocar inestabilidad crónica, dolor persistente y limitar el rendimiento deportivo si no se trata … Leer más

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]]> Inestabilidad de tobillo: ¿qué debo hacer? https://www.doctorvalero.com/inestabilidad-de-tobillo-cuando-operar/ Tue, 17 Jun 2025 10:07:10 +0000 https://www.doctorvalero.com/?p=2396 La inestabilidad de tobillo es una consecuencia frecuente de esguinces mal curados o repetidos, y puede convertirse en un problema crónico si no se trata adecuadamente. Es habitual en deportistas, pero también en personas que sufren torceduras recurrentes o dolor al caminar sobre terreno irregular. En este artículo, como traumatólogo … Leer más

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]]> Trocanteritis bilateral: qué la causa y cómo se trata https://www.doctorvalero.com/trocanteritis-bilateral-causas-tratamiento/ Thu, 29 May 2025 11:47:49 +0000 https://www.doctorvalero.com/?p=2357 La trocanteritis bilateral, o bursitis trocantérica en ambas caderas, es una condición poco frecuente pero altamente incapacitante. Mientras que la mayoría de los casos de trocanteritis afectan a una sola cadera, existen pacientes que presentan dolor en ambas caderas, lo que complica tanto el diagnóstico como el tratamiento. En este … Leer más

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]]> Trocanteritis crónica: cuándo considerar una solución quirúrgica definitiva https://www.doctorvalero.com/trocanteritis-cronica-solucion-definitiva/ Mon, 19 May 2025 14:06:46 +0000 https://www.doctorvalero.com/?p=2346 La trocanteritis, también conocida como bursitis trocantérica, es una causa frecuente de dolor en la parte lateral de la cadera, especialmente en mujeres a partir de los 40 años o en personas activas que practican deporte. En la mayoría de los casos, esta afección responde bien a tratamientos conservadores como … Leer más

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]]> Rotura del Labrum de cadera: qué es, síntomas, tratamientos y cuándo operar https://www.doctorvalero.com/rotura-del-labrum-de-cadera-tratamientos/ Wed, 09 Apr 2025 11:09:17 +0000 https://www.doctorvalero.com/?p=2259 El labrum de la cadera es una estructura clave para el buen funcionamiento de esta articulación. Cuando se lesiona, puede generar un dolor persistente que limita la actividad física, especialmente en deportistas o personas activas. En este artículo te explico qué es el labrum, por qué puede romperse, cómo se diagnostica y si siempre es necesario operar.… Leer más

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]]> Displasia de Cadera en Adultos Jóvenes: Causas, Síntomas, Diagnóstico y Tratamiento https://www.doctorvalero.com/displasia-de-cadera/ Mon, 10 Mar 2025 10:40:27 +0000 https://www.doctorvalero.com/?p=2221 La displasia de cadera en adultos jóvenes es una afección congénita en la que la articulación de la cadera no se ha desarrollado correctamente, lo que puede provocar dolor, inestabilidad y desgaste prematuro. Aunque suele detectarse en la infancia, en algunos casos pasa desapercibida hasta la edad adulta. En este … Leer más

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]]> Dolor de cadera por sobrepeso: causas y soluciones https://www.doctorvalero.com/dolor-de-cadera-por-sobrepeso/ Thu, 27 Feb 2025 11:36:05 +0000 https://www.doctorvalero.com/?p=2213 El sobrepeso y la obesidad son factores que pueden afectar gravemente la salud de las articulaciones, especialmente la cadera. Muchas personas experimentan dolor en esta zona sin saber que el exceso de peso puede ser una de las principales causas. En este artículo, exploraremos cómo el sobrepeso impacta la cadera, … Leer más

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]]> ¿Es bueno caminar con trocanteritis? – Cuándo ayuda y cuándo empeora el dolor https://www.doctorvalero.com/es-bueno-caminar-con-trocanteritis/ Thu, 20 Feb 2025 08:59:38 +0000 https://www.doctorvalero.com/?p=2198 Este artículo explica si es bueno o no caminar cuando se tiene trocanteritis, una inflamación dolorosa en la parte externa de la cadera. Describe en qué situaciones caminar puede ser beneficioso, cuándo puede empeorar el dolor, cuánto tiempo es recomendable hacerlo y qué tipo de terreno y calzado convienen. También ofrece consejos sobre otros ejercicios de bajo impacto y sobre cuándo es recomendable acudir a un traumatólogo para una valoración más completa.… Leer más

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]]> Menopausia y Trocanteritis: Relación, Síntomas y Tratamientos https://www.doctorvalero.com/menopausia-y-trocanteritis-tratamiento/ Mon, 13 Jan 2025 10:03:10 +0000 https://www.doctorvalero.com/?p=2116 La menopausia es una etapa natural en la vida de la mujer que trae consigo diversos cambios hormonales. Estos pueden influir no solo en el bienestar general, sino también en la salud musculoesquelética. Uno de los problemas menos conocidos pero comunes es la aparición o agravamiento de la trocanteritis, una … Leer más

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]]> Esguince de tobillo: causas, tratamiento y recuperación https://www.doctorvalero.com/esguince-de-tobillo/ Fri, 13 Dec 2024 09:23:56 +0000 https://www.doctorvalero.com/?p=2015 El esguince de tobillo es una de las lesiones más comunes en traumatología y afecta tanto a deportistas como a personas que realizan actividades cotidianas. Consiste en la distensión o rotura de los ligamentos que estabilizan la articulación del tobillo, generalmente debido a un movimiento brusco o un mal apoyo … Leer más

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]]> Artrosis de Cadera: Síntomas, Tratamientos y Ejercicios https://www.doctorvalero.com/artrosis-de-cadera/ Thu, 12 Dec 2024 10:05:59 +0000 https://www.doctorvalero.com/?p=2008 La artrosis de cadera (coxartrosis) es el desgaste progresivo del cartílago articular que provoca dolor en la ingle, rigidez matutina y limitación al caminar o subir escaleras. No tiene cura, pero su evolución puede controlarse evitando actividades de alto impacto —correr, saltar, deportes de contacto— y combinando fisioterapia, control de peso y, cuando el dolor persiste o la movilidad se reduce de forma significativa, tratamientos como infiltraciones o prótesis de cadera.… Leer más

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]]> Fractura de cadera en ancianos: Factores de riesgo, tratamiento, esperanza de vida y prevención https://www.doctorvalero.com/fractura-de-cadera-en-ancianos/ Wed, 11 Dec 2024 10:08:23 +0000 https://www.doctorvalero.com/?p=2001 La fractura de cadera en ancianos es una de las lesiones más comunes y graves entre las personas mayores. Este tipo de fractura puede impactar significativamente en la calidad de vida de quienes la sufren, aumentando el riesgo de complicaciones graves. En este artículo, analizaremos los factores de riesgo, las … Leer más

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]]> Prótesis de Cadera: ¿Cuándo es Necesaria? https://www.doctorvalero.com/protesis-de-cadera-cuando-es-necesaria/ Wed, 06 Nov 2024 10:12:58 +0000 https://www.doctorvalero.com/?p=1777 La colocación de una prótesis de cadera es una de las intervenciones más comunes en traumatología, y una solución eficaz para quienes sufren dolor y limitación funcional debido a lesiones o enfermedades en la articulación. Este artículo explica cuándo es necesario plantearse una prótesis de cadera, los tipos que existen, … Leer más

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]]> Huesos de la cadera y pelvis: Anatomía y Funciones Esenciales https://www.doctorvalero.com/huesos-de-la-cadera-y-pelvis/ Tue, 10 Sep 2024 08:22:19 +0000 https://www.doctorvalero.com/?p=1479 Descubre la anatomía y funciones de los huesos de la cadera y pelvis, estructuras clave para el movimiento y protección de órganos internos. Aprende sobre su importancia para la salud.… Leer más

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]]> Principales causas del dolor de cadera: Todo lo que necesitas saber https://www.doctorvalero.com/causas-del-dolor-de-cadera/ Mon, 09 Sep 2024 09:58:39 +0000 https://www.doctorvalero.com/?p=1438 El dolor de cadera afecta a personas de todas las edades y puede originarse por diversas causas, desde afecciones ortopédicas hasta problemas médicos más complejos. Entender las principales razones detrás de este dolor es clave para un diagnóstico adecuado y un tratamiento efectivo.… Leer más

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]]> ¿Se Cura la Trocanteritis? https://www.doctorvalero.com/se-cura-la-trocanteritis/ Mon, 29 Jul 2024 07:01:00 +0000 https://www.doctorvalero.com/?p=653 Descubre cómo se cura la trocanteritis con tratamientos efectivos. Recupera tu movilidad y calidad de vida.… Leer más

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]]> Choque femoroacetabular: síntomas, diagnóstico y tratamiento https://www.doctorvalero.com/choque-femoroacetabular-cfa/ Fri, 26 Jul 2024 09:04:03 +0000 https://www.doctorvalero.com/?p=1095 El choque femoroacetabular (CFA) es una alteración de la cadera en la que un contacto anómalo entre el fémur y el acetábulo provoca dolor en la ingle, especialmente en jóvenes activos. Existen tres tipos: CAM, Pincer y mixto. Si no se trata, puede derivar en artrosis precoz. El diagnóstico combina exploración clínica y pruebas de imagen. El tratamiento va desde fisioterapia hasta artroscopia de cadera cuando los síntomas no responden al tratamiento conservador.… Leer más

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]]> Bursitis de Cadera: Síntomas, Causas y Tratamientos https://www.doctorvalero.com/bursitis-de-cadera/ Wed, 24 Jul 2024 11:12:18 +0000 https://www.doctorvalero.com/?p=365 La bursitis de cadera es una afección común que causa dolor e inflamación en la articulación de la cadera. En este artículo, exploramos en profundidad sus síntomas, causas y tratamientos, además de diferenciarla de la trocanteritis de cadera. ¿Qué es la Bursitis de Cadera? La bursitis de cadera es la … Leer más

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]]> Trocanteritis de cadera: síntomas, tratamiento y por qué vuelve https://www.doctorvalero.com/trocanteritis-de-cadera/ Mon, 22 Jul 2024 10:30:31 +0000 https://www.doctorvalero.com/?p=141 La trocanteritis, también conocida como bursitis trocantérea, es una inflamación de la bursa situada en el término del trocánter mayor del fémur. Esta condición suele causar dolor en la parte lateral de la cadera y puede dificultar las actividades diarias. ¿Qué es la trocanteritis? La trocanteritis es una afección caracterizada … Leer más

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]]> ¿Dolor en la ingle después de correr? Descubre las causas y soluciones https://www.doctorvalero.com/dolor-en-la-ingle-despues-de-correr/ Mon, 01 Apr 2024 18:48:03 +0000 https://www.doctorvalero.com/?p=860 ¿Te has preguntado alguna vez por qué sientes dolor en la ingle después de correr? No estás solo. El dolor en la ingle después de correr es una molestia común entre corredores de todos los niveles. Este artículo aborda las causas, síntomas, tratamientos y estrategias de prevención para ayudarte a … Leer más

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